Tréninky

Rozvrh tréninků Muay Thai a K1:

• Úterý 19:30-20:30
• Čtvrtek 19:30-20:30
• Neděle 18:00-19:00

Jednorázový vstup 150kč
Měsíční pernamentka 1300kč

Možnost soukromých lekcí muaythai, kickboxu, klasického boxu nebo kondičních tréninků dle vašeho přání a požadavků. Cena dohodou.

Tréninky jsou vhodné jak pro uplné začátečníky, tak i pro pokročilé. Dorazit může každý, kdo má zájem naučit se boxovat, zlepšit techniky Muay Thai, zformovat postavu, a zlepšit fyzickou kondici.

Na první trénink potřebujete pouze tričko a trenky na cvičení. Vše ostatní vám zdarma zapůjčíme.

Pro nováčky jsou tréninky téměř bezkontakní, dokud se nenaučí základní techniky, postoj a obranu.

Osvědčení a praxe:

- trenér III. třídy České MuayThai asociace

- trenér III. třídy České Boxerské Asociace

- ATVS VOŠ Palestra - Managment sportu 2019 - 2023

- VŠTVS Palestra - Sportovní a kondiční specialista 2023 -

- kondiční specialista Sport Invest International od 2018 - dosud

- kondiční specialista HC Praga 1946 (extraliga pozemního hokeje) od 2019 - dosud

- kondiční specialista TJ Datels Blatná (1.liga hokejbalu) od 2022 - dosud

Mýty a fakta mobility a flexibility - Coregym 2021

Dřep (P)rehab - Coregym 2021

Silově kondiční příprava ve fotbale s Mikem Cleggem (kondiční trenér A team Sunderland) - Coregym 2019

Kineziologie a anatomie - Institut sportovního vzdělávání 2021

Hluboký stabilizační systém páteře, ramenního pletence a pánve - diagnostika funkčních poruch - Institut sportovního vzdělávání 2018

Sparing partner Karlose Terminátora Vémoly (boxing)

Sparing partner Rica Verhoevena (K1)

Sportovní masáž - ATVS Palestra 2022